Contenido

    1. 1. Bienvenida e introducción

      VISTA PREVIA GRATUITA

    2. Descarga aquí tu cuadernillo digital

    1. Primeros pasos

    2. Preparo el espacio

    3. Música para escribir

    1. Presentación del retiro

    2. Me presento: práctica previa

    3. Práctica básica de atención plena

    4. ¿Cuál es tu intención?

    1. Escuchar al cuerpo

    2. Práctica

    1. Definir un período de tiempo

    2. Inventario de luz

    1. El hogar interior

    2. Regulación emocional

Sobre este curso

  • Cuadernillo en pdf y formato impresión
  • Soporte para dudas en el aula virtual
  • 12 propuestas de escritura

Social proof: testimonials

“El nombre del encuentro era «hojas que caen», con el propósito de ayudar a dejar ir cosas, personas, procesos, carga mental y emocional… Objetivo conseguido. Me sorprendió gratamente. Agradezco la posibilidad de haberlo compartido también. Un placer que me llevé en el cuerpo, no solo en el mundo de las ideas.”

Laura (noviembre 2022)

“Ha sido un taller muy íntimo, en el que nos hemos parado a pensar y a expresar dónde estamos, qué queremos, qué cosas anhelamos y cómo nos sentimos con lo que tenemos. Hemos hablado del pasado, del presente y del futuro, con meditaciones conscientes, con mimo y cuidado personal. Muy gratificante. ¡Gracias Lidia!”

Marta, noviembre 2022