Contenido

    1. Presentación y bienvenida

    2. ¿Cómo seguir este programa?

    3. Mapa del curso

    4. Antes de empezar...

    5. AYUDA

    6. LICENCIA

    1. Sobre este módulo

    2. Cuaderno de trabajo

    1. 1. El enfoque narrativo de la experiencia

    2. 2. ¿Qué es una narrativa?

    3. 3. Prácticas narrativas

    4. 4. Narrativas dominantes

    5. Anexo: constructivismo

    6. Antes de continuar...

    7. Pregunta 1

    8. Pregunta 2

    9. Pregunta 3

    10. Pregunta 4

    11. Lecturas recomendadas

    12. Práctica 1

    13. Práctica 2

    14. Práctica 3 (opcional)

    15. Bibliografía utilizada

    1. Sobre éste módulo

    2. Contenidos de este módulo

    1. Introducción

    2. 2.1. Sobre la escritura personal

    3. Manual Llenar cuaderno (PDF)

    4. Práctica 2: elijo un enfoque

    5. Práctica 1: tu relación con la escritura personal

    6. Práctica 2: elijo un enfoque

    7. Práctica 3: cualquier otra cuestión que quieras comentar

    1. Introducción

    2. 1. Qué es mindfulness

    3. 2. Conceptos básicos

    4. 3. Práctica de mindfulness

    5. Meditación básica

    6. 4. Qué es eso de la consciencia

    7. Mindfulness para afrontar el estrés, el dolor y la enfermedad (Jon Kabat-Zinn)

    8. Lectura: la leyenda negra del mindfulness (Nirakara)

    9. Bibliografía recomendada

    10. Sobre tu relación con la meditación y la atención plena

    11. ¿Qué te llevas de esta lección?

Sobre este curso

  • 12 unidades
  • Revisión personalizada proyecto final
  • Soporte para dudas